Nie zdenerwowałem się, tylko zdziwiłem tym co napisałem. Brakuje w tym wewnętrznej logiki. Popatrz: "- minimum dwa lata stażu na siłowni, doświadczenie z ćwiczeniami złożonymi MC, przysiad, wyciskanie " Na tych ćwiczeniach robi się przecież siłę. Masę zdecydowanie lepiej zrobi się ciężkimi dipsami z wyciskaniami na skosie, niż z tak zmostkowanym [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył);Kiedyś dawałęm do innego postu 2) wiek 18 w czerwcu 19 3) waga/wzrost 85/185 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3 , cell pump teraz aakg 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni cell pump 9) ilość dni [...]
[...] nie da rady więc ankiete doklejam tutaj :) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata ciężkiej pracy 6. DIETA: -białko: ~190 - 200g -węglowodany: ~bylo 400g ale wywaliło mi maćka i teraz jest nieco ponad 300 :p -tłuszcz: 150 - 180g 7. ILE I JAKIE [...]
[...] podczas przerwy nie zastosujesz jakiegoś białka albo aminokwasów to wszystko spadnie ci jak można wo gule po odżywkach mówić o przyrostachsiedzę w kulturystyce prawie 4 lata wiec wiem ze dobra miska nie da ci tego co odżywki białkowe lub aminokwasy a to jest podstawa budowy mięśnia jeżeli dysponujesz duży budżetem na odżywki to proponuje [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:230 -węglowodany:~300 -tłuszcz:20/30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] na jakiś czas.Jednak tak można tylko znieczulić na pare godz. ,prócz tego stosuje jeszcze maść borowinową i oklady z lodu.Z zapaleniem okostnej mam do czynienia ponad 2 lata szczególnie jak się zaczynają stary i treningi w kolcach jednak czasem też ból jest podczas przygotowań w zime.Te 3 sposoby ze wszystkich leków i maści jakie stosowałem [...]
Dobrze wypełniam, 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: staram się utrzymywać -białko: 225g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych sterydów wcześniej 8. TRENING: 4/5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły, [...]
Ku...a ja kupilem 2 lata temu 2 opak stanazolu 10mg organon argentyna i czytam przedwczoraj ze to ch..... nie wierz we wszystko co przeczytasz/co piszą , to w papierowym sreberku w tabletkach jest akurat ok Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-06-14 17:13:34
[...] maja 45 w lapie... wiec jak masz 43 to sila rzeczy maly nie jestes. Kolejna rzecz: Kiedy zaczeto mierzyc wyniki w wyciskaniu na klatke wynosily one 170 kg. byly to lata 50... Skoro tak to brakuje ci 30 kilo do osiagniecia tego rekordu - BEZ KOKSU!! Wow!! No to chyba mamy nowego Pudziana!! Dalbym Ci soga ale chyba jednak dam go komus kto [...]
[...] jednocześnie ich końcem. Spodziewany falstart, podobnie jak w ostatnich kwalifikacjach do mistrzostw Europy, przekreśli nasze szanse na udział w turnieju w Niemczech za dwa lata. Nie ma się co łudzić, że zdarzy się cud, bo może się on zdarzyć w jednym meczu, ale nie w ośmiu. Nikt nic nie wie Od dwóch lat piłkarska reprezentacja Polski daje nam [...]
[...] jezeli zaczynasz zabawe to zacznij od Rki i obserwuj.. ewentualnie pozniej zmien na Nke jak sie wszystko rozbuja? a w ogole to gra nie warta swieczki.. jak to sie mowi - szlachetne zdrowie, ten sie dowie kto je stracil? zycie jest piekne.. szczegolnie pozne lata kiedy jestes ustatkowany masz rodzine i czas.. wtedy warto byc zdrowym, czesc!
Offtop, ale mysle ze warty uwagi "zycie jest piekne.. szczegolnie pozne lata kiedy jestes ustatkowany masz rodzine i czas.. wtedy warto byc zdrowym, czesc!" E-lite - nie każdy dostrzega piekno życia w tym "fotelowym" aspekcie Dla mnie piekno jest kwestią każdego dnia, chwili obecnej, tego na co mam wpływ. Jak głosi cytat w [...]
Nierozumiem ... Przyjmujesz juz GH 2a lata i niema efekty zadnego oprocz palenia fetu ? To jakiego innego efektu sie spodziewales przyjmujac samo GH ? Rozwin troszke swoje oczekiwania do odpowiedzi bo za ch.ja Cie nierozumiem
a gdzie jest pokazany okres w którym tak się wyćwiczył? miesiąc czy może 3-4 lata ? bez tego to rewelacji nie ma bo chłopak mógł zrobić tą sylwetke w 10 lat i co?
[...] school of human biology, porownywano kazeine z serwatka i karmiono nimi 16 zdrowych mezczyzn, nie sportowcow, o budowie ciala od szczuplej do umiarkowanej; srednia wieku 24 lata. Wkrotce po zjedzeniu serwatki nastepowal krotki krotkotrwaly wzrost syntezy bialek 68%; czesc aminokwasow zostala spalona do produkcji energi i nie zaobserwowano [...]
1.WIEK:21 2.WAGA:87 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:121 UDO:61 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.DIETA jem duzo i wszytko :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1. 200 mety russkiej 2 omka + deca ale też delikatnie 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
foty byly wczoraj robione tylko cyfrowka byla zle ustawiona, cwicze juz 3 latka 2 lata na lesnej i troche na polibudzie, nic nie zapodawalem ale teraz trza by sie wziasc wkoncu za dietke
[...] porażka 0:3 na Camp Nou, była prawdziwym upokorzeniem. Przypominają się pierwsze sezony lat 90-tych, kiedy to trenerem odwiecznego rywala został Johan Cruyff. Wówczas cztery lata z rzędu ligę wygrywali Katalończycy, a przecież wtedy w Madrycie także nie brakowało gwiazd! Tamten okres wielu sympatyków Blancos uznało za istne piekło. Czyżby mieli [...]
